2025手法演示
2025年手法篇-颈部原始点
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日期:2025/02/02 09:41:38
2025年手法篇-颈部原始点
颈部原始点位置
分水平垂直两段
水平段即枕骨下沿原始点
垂直段则位于颈椎两侧
起于枕骨下沿
发际内的大脖筋
顺筋下行
止于颈肩结合处
涵盖范围如图中黄色区域所示
那我示范颈椎的按推方法
好那同样有坐姿跟站姿
我们先示范站姿
第一个站姿
这个第一脚跨出来
最好对着他的头
这样对过来
不要站的太远
这样你也没办法做
那这样站
出来一点点也不好做
所以最好这个就是对过来
这样
那第二脚这样
这一脚往外往后拉
往外往后拉
那这样你才能重心针对着他
这样往前
那整个重心就稳
好那注意好
这里要弓箭步这样
弓箭步
你看弓箭步就是前脚蹲低一点
重心低下来
那这一脚就会弯
有人后脚都打直的
那也是做不出来
这些动作一定要记得
那我们颈椎就直接按下来
好这是颈椎的第二点
手掌要稍微往外一点
这样这个方向
然后第三点
有没有再盖过来一点
最后一点整个掌心就向下了
好另外一侧的按推方法
站姿
这时候脸要朝向你
好所以要跟学员讲
那这样同侧就比较好做
他的头是对着这样
所以你的脚步跨出去
不能再跨到这里了
直接对他的头部
这样第一脚
他第二脚一样
往往后往外拉
然后变重心
这样才能面对着他
那这样站好之后
这手扶着
好这是脖子的第一点的
颈椎第一点之后
我们第二点直接做下来
好第二点这个掌心要
稍微有一点变化
好第三点
手掌又继续往下了
好到第四点
整个掌心就向下了
以上是站姿的按推方法
那我们现在来介绍坐姿
坐姿哦也是要看你
要先按哪一侧
如果按对侧头朝下
那你怎么坐呢
坐这里不能坐的太靠近
坐的很舒服
为什么你坐的很舒服
要按推这一段就会夹死
你看我做给你们看
好这样就夹死
这样这样很难做
那应该怎么坐呢
这里要空出空间来
所以坐姿不能坐的太满
最好是用腿坐
屁股悬空
这样坐
这样距离刚好就可以拉出这一段
那你手的活动空间就不会被阻碍
好那我们坐好了之后
我们开始来按推
好这是第一点
那颈椎的第二点就是
好开始手掌要有变化了
好到第三点的时候
已经翻到这里来了
好到脖子的最后一点
整个掌心都是向下的
好这是坐姿的对侧按推方法
那同侧呢
同侧就要叫学员
头向你然后翻到对侧来
对对对就是这样
好这样空间就变大
那我们坐的就更舒服了
我们可以往前了
这样
坐一定身体要朝这里
不能坐这样
然后这样按
一定是要朝这样
那你才看得到
那整个工具就能稳
好那对侧
我们把整个位置调好
然后身体对着他
就可以做到很准确
工具一样
好我直接就开始做
给大家看
颈椎的第一点
那第二点一样
开始手又要变化了
好第三点
好第四点
好以上是颈椎的按推方法
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