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2025/1/26 张医师线上课程 主题 : 2025年最新手法 肘部/手背部/拇指/踝部/足背部
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日期:2025/01/24 18:12:35

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2025/1/26 张医师线上课程
主题 : 2025年最新手法 肘部/手背部/拇指/踝部/足背部
主题 : 2025年最新手法 肘部/手背部/拇指/踝部/足背部
肘部原始点位置
如图中红线所示
起于肘关节上方前侧凹陷处
沿肱骨向上行约1食指长
少数患者还可能再向上延伸
涵盖范围如图中咖啡色区域所示
我们现在来介绍
肘部的按推方法
找法一样
它原本是这一点
就是这里对过来
是从这里骨缝为第一点
然后延伸一根指头长
这是它的找法
所以位置都一样
只是我们现在要示范的是工具不一样
用手肘来按推
好那我们这一手扶着
那手肘的工具就是用这一段
好我示范给大家看
这一手往上扶
这一手往下压
好这样就可以做出来了
好这是第一点
第二点
好第三点
好第三点已经到这里
你看就已经超过一个食指
所以一般三点就可以
一点两点
3
好这比以前的按推更省力
也更方便
好这是肘部原始点的按推方法
手背部原始点位置
如图中红线所示
共有3条
每条起于两指间的结合部
向上经过手背的
两掌指关节间隙
再沿掌骨缝上行
至其尽端而止
涵盖范围
如图中黄绿色区域所示
我们现在来介绍
手背部原始点的按推方法
那手背部就是两骨之间
跟足背部一样
就是这样两手之间骨缝处
然后按到碰到骨头
也是用这一段的工具
好那直接就放下去
那这样面积蛮大的
然后再往上按
好再往上
这里就差不多碰到骨头了
好就是以这里为尽端
再来这里的面积
这里有按到
这里没有
我们再来把下面的也按一下
好这样就完成了
那要注意的就是
这里的两骨之间
这里譬如食指跟中指
这个这一段最前段
我们用手肘是按不到
所以这里还是要用什么指节
这样顶进去
这样才按得到
好
然后这里中指跟无名指
也是要这样按
这样按推就可以按得到了
那现在无名指跟小指
也是这样按推
用指节这样顶进去
好这样就是完整的
手背部原始点
拇指原始点位置
如图中红点所示
位于大鱼际外侧
近拇指腕掌关节处
之掌骨根部
紧贴骨旁
涵盖范围
如图中黄绿色区域所示
好我们现在来介绍
拇指的按推方法
它的位置就是在侧面
然后沿着骨缝
跟肉之间这样按下去
我们已经知道它的位置在这里
那用跪姿的
一样用手肘直接顶进去
然后再往前再按
这样就可以按出来
因为它位置很小
那按的工具用这一段
不要用肘尖
就是用肘尖下来这一段
第一点
第二点
好以上就是拇指的按推方法
踝部原始点位置
如图中红线所示
分内踝外踝两处
前者为主
后者为辅
原始点在内外踝骨下缘骨缝处
各呈开口向上的半圆形
内踝还可沿胫骨后侧缘向上延伸
约一食指长
涵盖范围
如图中粉红色区域所示
足背内外侧(约以足背中线为界)
及足底中后段
以通过内外踝尖的
垂直截面为界
后段即足根部
再进一步细分
以内外踝尖正下方的
原始点为界
将内外踝原始点
分为前后两段
则内踝后段主管足根部
外踝后段辅之
内踝前段主管
足底中段及足背内侧
外踝前段主管足背外侧
并辅助足底中段
脚踝的按推方法
脚踝大部分都是在内侧为主
内侧按推不好
才考虑到右侧
两侧都会示范
好那我们现在来做内侧
采用跪姿
好那踝部的按推方法
我先把它的路径示范给大家看
它的找法就是这里
这里踝骨这个踝骨
就差不多在半颗这里
那这里是前沿
就从前沿一路按到后沿来
这半圈就是我们踝部原始点
但踝部原始点有一个比较特殊的
就是内侧
有时候他会延伸到一根指头上去
这里都有可能痛点
好那这个找法非常容易
就是沿着踝骨旁
一路这样按上去
好那我示范给各位看
好你就把这个调整到
你自己比较好施力的方向
掌心向上
一样用手肘
这是第一点
好第二点
好第三点
好那第四点
我稍微再调整一下
好这样
好紧接着就要上来
所以我再调整这个方向
好紧接着就是延伸点
这个一根食指长
好再往上按
再往上找
好差不多就到这里
好这是内踝的按推方法
我们现在再来拍
外踝部原始点
那一样采用跪姿
好那外踝的找法一模一样
好所以我们直接用手肘的工具
掌心向上
然后直接顶到第一点
第二点
好第三点
好第4点
好这是最后一点
然后你可以稍微
往上延伸点再按一下
看还有没有痛点
这半圈沿着骨旁
这样找过来就可以
好那我们开始来第一点
第二点
第三点
第四点
好差不多这样按就可以了
这里一般外侧很少延伸上来
好那我们稍微往上
往上一点点就可以了
好就是这半圈按到这里来好
以上是踝部原始点的
按推示范方法
足背部原始点位置
位于足背
共有4条
每条起于两趾间的结合部
向上经过两跖趾关节间隙
再沿跖骨缝上行
至其尽端而止
涵盖范围
足背部原始点相对应之
足底前段至足趾
如图中蓝色区域所示
我们来示范足背部原始点
好那足背部的按法
一样都采用跪姿
好
那这里的方法就是
从足背一路往上
碰到骨头为止
稍微要上面一点点也可以
因为你是用手肘在按
所以只要这样按推上去
稍微碰到都没关系
好那我示范给大家看
这样整个放下去
就是用这一段
这样面积比较大
不是用肘尖
用这里
因为他这里都有骨头
所以用这一段
好这样直接顶下去就可以了
这里已经碰到骨头了
这里就尽端处
那这里覆盖面差不多这么大
所以这里还是要按
所以接下来放下来一点
好按推方法一样
掌心向下
好这里也是骨头了
那就按到这里为止
好那这里按完之后
因为足背部原始点
这里两趾之间的骨缝处
这里用肘部按不到
所以还要靠指节
来加强
好那我们按给大家看
就是用指节
好这样顶进去
这是拇趾跟食趾之间
好这是再来食趾跟中趾之间
一样
这样顶进去
就在这里两趾之间
好这里中趾跟无名趾
好
这是无名趾跟小趾
好以上是足背部的按推方法