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2025/3/2 张医师线上课程 主题 : 患处体伤按推方法（胸腹部按推示范）
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日期：2025/03/01 09:46:56
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2025/3/2 张医师线上课程
主题 : 患处体伤按推方法（胸腹部按推示范）
主题 : 患处体伤按推方法（胸腹部按推示范）
那我们现在来介绍
胸部跟腹部的按推方法
其实它这一段
都是一致的
我们有分站姿跟坐姿
那站姿力道会比较深层
坐姿它力道比较浅
所以如果有些患者需要
比较按到比较深
尤其是腹部
那我的建议是站姿
那一般胸部它骨头比较多
所以一般坐姿
反而比较适合
那但是你要站姿也无所谓
那两者之间
还有一个就是用的工具也要注意一下
这里腹部因为肉比较多比较松软
上面骨头比较多
所以我们的工具用手肘的时候这里
可以比较以肘骨
腹部以肘骨这里为主
那如果是胸部的话
那我们是以下臂不要用肘骨
这里肘骨尽量不要碰到
碰到会很痛
所以是用这一段
那我们现在来从前胸开始做给大家看
如果站姿应该怎么前胸来做
其实他们的按推方法
这里都是一致的
我做给大家一手扶在床沿
那以弓箭步
一般弓箭步
我的建议就是沿着床沿这样站
跟我们平常这样没有什么两样
尤其我们平常在按臀部的时候
也都是站在床沿
那种弓箭步
这个比较好站
那我们这样扶着
然后整个胸部
要贴紧第一个注意这个贴紧
很多人开始就这样开始不要这样
这样前后来回
很刺激
所以胸部的话一定是贴紧之后
也是有一点画圆圈这样
这样就因为你贴紧之后
你自然骨头就不会硬去碰人家
所以就可以避开很多不必要
好我这里都是在前胸
尤其前胸旁边都有肋骨
都可以按
一样都可以按的
但一定是用
下臂下臂去按
不要用肘骨
这里最重要的还是用身体来带动手肘
大家再看一下
我是把手下臂怎么贴紧的
我不是这样
我是怎么样
身体把它带动下来
所以我的手是不动的
然后借助身体
好那我已经贴紧了之后
身体把它贴紧了之后
那这时候手才开始动
才开始画圆圈
这个动作特别重要
好那
这样前胸你平常就可以这样按推了
那涂姜粉泥更好推
因为整个涂的时候
你整个滑过去很快就可以
都等于涂抹按推结合在一起
那我们一般的纯粹按推就是这样
好那这里已经都按按推完了之后
再来就是腹部
腹部从两边的肋骨
还有心下以下到耻骨这一段都是
那我们一样弓箭步
这时候比较可以靠手肘这一段
前胸是靠这一段
腹部是靠手肘这一段
好
那你到底要
顺时钟还是逆时钟
我们刚刚已经讲过
都可以你要这样也可以
这样也可以
好一般我的习惯就是这样
好
那这样整个到这里来都可以按的到
那接下来还有要注意的就是这里
如果耻骨大家看到这里硬硬的
那再来这里
旁边两侧
就是我们的腹股沟
那腹股沟一样可以
你可以这样
用手肘
肘尖就像我们按臀部的工具一样
好那另外一边也是一样
好那
我们
站姿就示范到这里
那我们顺便
示范一下坐姿
这个位置你做前胸的时候
你一定要坐过来
不要坐到后面
后面你这样
这个角度就不对了
那这样就可以保持一个
那一样手放下来
身体要怎么样
松下来把它带下来好
推到对侧的时候身体要靠过来
这样比较好推
有时候
女孩子胸部的时候
它这里比较难按
你那个身体可以这样靠下来
这样就可以按的到
好那我们再来继续要按腹部
你看我越坐越下来了
因为这样就按不到
一定要下来这样取一个角度出来
好那我们一样
这时候我们刚刚
前胸的工具是这一段
现在我们换到这一段来了
好那我们来看看
这里揉腹股沟
一样掌心向上
跟刚刚的站姿是一样的
这一边也是一样
好我们就示范到这里
