六月开始
张医师把手法优化了
不过在姿势和角度上
很多人还是做得不太正确
抓不到要领
今天的影片把张医师课堂上的
实战提醒整理出来
重点技巧
注意事项
常见错误全都有
让我们一起看 跟着练
那这样的时候
因为他的头
是转这样
你这样是不对
就是你姿势一定要对他的头
你整个转过来的时候  
身体一定是对他的头
如果你刚刚坐这样
你转过来你看 转不过来
你这个姿势一定怪怪
如果这样你看
这样整个就对过来
然后
你看我就自然这样
第一点一定在耳背嘛
耳背 这个两个骨头之间
三三个之间
这个这个才是  
 你这样太下来一点点
就没有揉到
所以 再放 你看我这样知道了
我就放到耳背 有没有
然后手自然下垂
你看 下垂 为什么要下垂
下垂是整个把手肘带下去
这样力量就固定
你就没有其他的力量
开始  
 你看 浮动不用力
不用太大 幅度要小
速度慢  
 这样我已经在按推
好那第二点不要再看
那你再继续 这样很好按 
都不出力的
其实已经很深了
找出来之后
你的手 这里工具就放下去
这样 放下去怎么办呢
身体稍微沈下来 这样力量很大
有感受
你看 她已经感 
那我这样手是这样 
连看都不用看 你去感受
这第二点也是这样 没有
那慢慢的
你这样翘起来你就知道蛮力在这里
这里没力 力量就自然沈下去
你还要用力
这个不对 这里是松的
好 这样这样就可以推了  
可以的 按轻松
你还在出力
你用力过猛
工具取出来
放下去 对不对
然后我放下去 你看我的手
自然垂 这里力量自然就下去
直接下去了 只要放就已经放
这已经按 这个叫按
然后我手只是来回推
推的时候我这里已经都没有在用力
 很松的 手来回而已
然后我第二点 就延续第一点
对不对
 很轻松 你们搞的很复杂
又蛮力 不一定进得去
放的太下 这样没有力量
还是要有一点高度
才有产生力量的过程
但是你这样 
你看你整只手放下来的力量
到这一点的力量不大
但是如果你这样
它这样沈下来的角度
力量下去的力量就大
不能放太下 这样 可以
这样比较好
对对对 好开始了
好
她怎么样
我跟你讲 要轻一点  
所以你看你们都太大力
你这个松掉
你看 我把你摇过来
你又把我反弹过 
那表示你还在使力
跟我对抗
这个
你看比较好
你看OK的
跟你讲 你现在动作比较标准
但是你这里完全还没有松
你那个松是 也看得到的
对 这样力量就进去
你别看这个动作
翘起来那个力量就少
这样
这样把整个手肘又带下去
是不是这样
自然下垂
这样好 可以了
不用那么谨慎
你已经做出来了
你只是手幅度稍微大而已
速度慢
这样就做出来
有没有感觉
有感觉了 好
你 最大的问题
你这个手这样上上下下
这里 对不对
对不对 你还上上下下
不是变动
没有人在上下
上下一定是错 
 任何一个地方都不能上下
不是只有头部
我的手绝对不会上下
这里固定的
就固定
第一个 距离
需要很敏感
这个都不用讲
是变成一个自然反应
像拿筷子你就知道怎么夹菜
要要这样 而不是说
拿筷子我应该怎么夹
开始想那些步骤
这个不是 
原始点 就像吃饭
很简单 比如你看
我怎么解决他的问题
我这样 对不对
好我找出来我要按
你看我自己身体就开始调了
因为我已经怎么样
自然反应 我没有想到我应该怎么样
我觉得我手会怎么放
因为我的手永远是90度
那已经养成习惯
所以我自然 我要按他  
很奇怪我
都不知道我为什么会调整我的坐法 坐姿
没有
所以你们还在不断的经过思考
那个都是第二念
对不对 我已经调好 
然后我直接就这样按下去 对不对
然后我就开始做
都没有想 也没有
这第一点
第二点我就做了
所以你刚刚的做法是
这样
看很久
这样
好像还要调
然后犹豫不决
然后最后终于下定决心开始做
以你做这么久
那种自信心 还有平常功力
如果你都做到位
你是应该很容易的马上下手
然后你看 开始好
看位置看好
其他都不想 我就可以做了
所以变成干净利落
我要你们的就是这样
这样才能传承 
要不然
你们教众  
  你看 这样 要怎么做
讲那么多
事实上就简单这里90度
这里90度
然后都对 位置找对
怎么保持90度
那个敏感度
你的身体
跟你的这里的结构已经是一体的
你要知道怎么放
你其实都已经调好
下手就不再压  
你看 这样多快
这样我放
这样
就做出来了
原始点就是真的跟吃饭一样 
很自然的反应
这样
你的脸要对他
你你这样就有一点  
就是正面在对他
对不对  
 你看 现在这样角度差很多
然后再按
就很顺手啊 
 你这样就不顺手
你按下去就会觉得怪
这样
你那个点 姿势
一定要先做对  
你应该是 有这样压力
这样下去的力量
应该是这样
所以
这个是问题 有没有
这样就没有压力
那那这样就很轻松了 
你就直接来按
那这个就是来来自于手的力量
跟这样它完全不一样的感觉
它这样就可以做出来了
我现在要纠正的就是
连那个微微的压力都要拿掉
那这样就可以做到很深
同侧最好的角度是在哪里
然后在这里  
你过过来一点 
真正是这样最好做
你却把它搬到这里来做
那就代表你
你那个角度是
不是很明白
就是你看 我这样
这样然后一直 这这个身体来了
如果他过去
我这样跪的到嘛 对不对
然后你看 我直接靠过去 
既然这样
我几乎都可以
这一手就可以掌握住了
然后这一手我把它轻松扣过来
你看 我这样一直都用这个动作
我就可以不变 对不对
然后就变得很灵活
然后这样 低下来
这样
这样 你看
这样全部都做出来
你却把他的头放到这边 
你的 那个角度就是 还不够伶俐
所以他在拨的时候
我这样平躺
但他在拨的时候
我脸就是这样的
 就卡进这里 
对 在卡那个脸
第一个
因为如果你这样要顶 不容易
稍微偏一点点可以
这样手就可以直接下来
那这样下来就很有力了
那你这样再再直接来回这样
第一点稍微偏一点是可以允许的
不是
头 稍微过来
然后这样就可以了
因为越到这里正面
你就甚至可以叫她回去
也可以
这样 头是自由的 但你不要硬邦
这样稍微幅度很小的调整是允许的
我再做给你们看
这是第一点 对吧
第二点 
这个  
差一边
这样这个第二点
根本不用看 你就一点挨一点
第三点 就这样 手翻下来了
好注意了
这个就第三点
然后第四点怎么按
收回来
你不要摸那些 摸那些都没用
我只要收回来 因为我也没有看
我这个都还在筋上
第三点就错了
她应该在这里翻
不是收回来
这是第二
第三点是这样 翻下
这样翻下来 为什么呢
它那个骨头就出去
就不会碰到 你不翻不成
那第四点你看她又起来
她第三点已经这样
那第四点只是再收回来而已 
收回来那个你看 我收回来这个手
手骨就出去了
就不会碰到她骨头了
所以你只要照这样翻 一定都做的出来
不要看  
 你看 到这里来的时候
如果我还是这样
这样就碰到骨头了
所以我现在开始
这样我就不会碰到骨头
然后这样我就不会
但是如果我都不变 这里也是骨头
这里也是骨头
接下来也是 根本揉不到
所以一定是这样
大椎  可以揉到这里来是吧
一般正确是 你脖子如果转
假设转
你看 我们到最后这里是大椎
我们揉下来会揉到这里
这里你看
刚好 
肩膀 有没有 颈椎
就不是肩颈结合处了 对不对
所以应该是这样 所以他这里
我做给你们
第四点 这样 
这样就避开骨头 
 这个脖子直接做第四点
好我用坐姿也可以了 直接这样
第一点 对
第二点
第三点  
  我已经翻下  
那到第四点我就收回来
身体轻松的放下去
轻松 整个放松
手是轻轻的 不要故意要这样子
你这样大已经有一点
想用力的味道
对
你就很轻松 
比如说这个手
假设你都不用出力
你看我的手摆动
我只是这样来回 有没有
这样就做出来了
不用怀疑
就这样
好那你你应该这样可以做出来
这里
不要 不要把它拱起来 
拱起来就是在压
这样
这样平了
这样
这样就可以
你这里松反而这里就不会出蛮力
三 这样
放松放松
这里还是 你太硬 好可以 
好 这里放松
这样
三 四 
四我跟你讲
这样过来
再过来一点
你那个手都太硬了 放松
都太硬了 你那个都蛮力 对
现在它整个松了 这样
比如他的手法
我发现下去的时候 他就开始硬了
然后最
做不出来大部分是颈椎
颈椎是第一个
第一点是这样 对不对
就是枕骨最后一点
第二点要怎么样
要翻这样 很多人都没怎么翻
然后第三点要几乎盖下去 对不对
第四点要收回来 有没有
这样不会
如果你做对根本不用看
一定会做的出来
但我刚刚看
真正做出来的 还是比较少数
做不出来居多
然后还要注意的就是患者
头部的时候
我再强调就是他的脸 有时候会弯
角度不一样 对不对
那你自己要去调整
你把那个 我们的原始痛点找出来
就就是那个原始点找出来之后
那你的身体角度一定要面对着他
不要还是照你这样
有些角度也是错
所以也是这样的做不出来
第三点 第三点
这样就不够了
这样好
开始按 这里都不要动 不管那里
也是刚刚的动作 不要想太多了
你这里还一直想
在角度你不要管角度
你就这样按你就一定做出来
就像你刚刚这样
你看你还在拉我这里
表示你还是在用蛮力
你没有很自然的放下去
你手对了就一定揉的出来 不要怀疑
如果揉错那是他的颈椎有问题
这样 第四点
收回来 好
放松
对对对 对对对 有这种味道
你看我这里根本都不动
所以我抓你就是让你不要动
不要管那里好
第三点
就这样 有没有
然后第四点就完全收回来
这里放放开来做 这里都不动
这样就很扎实 我可以揉到很深
因为现在已经知道
我的力量掌控在哪里 
左手 跟右手无关
所以右手我只是都控制来回
这一手
是在掌控力量
这样够不够力量
要不要大一点
那大一点我应该怎么办 
有没有
力量有没有变大
有变大 这一手有没有变
 对你们都看清楚 
所以我一再讲
不是要深层
你们就这一使劲在这一手 
反而这样 我的身体调控下来
整个身体压在这一点
然后手还是轻松
然后我这一手为什么还要扶着
扶着是固定他但已经不用力
那所有的力量都跑到这里来
我们的筋
你不要去管它是细 粗 硬 软 
这个是你自己在感受
但是深不深层
你自己在掌握
不要去管它那些
因为每个人的筋不一样
你不是要把它调成一致
你没有那么厉害
所以我们拨筋只是在对的位置上
然后它刚好下去他有体伤
也就是有压痛点
我们就在那里拨
拨一拨体伤就会自动自我修复
我们的原理是这样而已
而不是要去改变它的结构
所以他讲那些是没有意义
因为为什么他讲那个软软的硬硬
我都听不懂
他或是我的筋怎么会bapbap bap来bap去
那个也不是我要听的
我只是在对的位置做该做
你能掌握的就是这样
第一个力道的深浅
那来自于哪里 你们现在知道
其实这里 为什么你们右手在
我常常摸你们的左边
但确实力量来自于这里
所以我要自己把它松掉 力量就下去
你你那个都按不出来
这个都小于90度
这里 小于90度 对不对
那她即便那一那一手放松  
她已经小于90度
她这样这样力量有没有变
她没办法下去  
 那为什么这里要90度
因为 
这里放 她自然身体就沈下来
所以 现在你们的多余动作太多
原始点就要回顾到最单纯最简单的
你把整个结构做出来
我说有一些不变的原理
90度  
 这里90度 不要夹死
然后真正力量来自上半身
上半身这一手是支撑点
来掌握  如果不要那么深
这里
 稍微浮起来
来控制这一手的力量  
我学你
你是这样翘起来
是放下  
  放下来大于90度
这里那怎么办
我再过来一下 这里就90度就进来了
有没有  
 好我只要90度都够了
力量一定下去 我身体怎么样
沈下来 不是用手
沈下来之后
然后第二个翻过来
她头都在我的掌控中 所以我根本不用看
 这里我就可以感觉得到
这里好像大脖筋
因为很很厚很粗
所以这个就是第一点
就不要管第几点
第二点 脖子第二点
有没有 我这个手都是平的
绝对不翘起来
翘起来一定做不出来
好 第三点
所以我的手翻过来
这里保持原来的90度
好如果第四点 我就回来 整个回来
还是力量很大
这样沈下去都可以做 
你其实动作已经很标准了
你现在就是怎么样把这个力量
你可以稍微变化一下身体 
脚不要动
就固定了之后
你身体再往前一点点
你问她 你看你看得出来
她认为你的力量可以
那你这样这里就不动了
我已经帮你扶着 对对对
那动的是这里 那这样就出来了
好你就差那一点点
这样应该你也很轻松
你也感觉得到
你本来动作都对
力量已经进去 那个力量不要改变
然后现在要求的就是 
这里幅度加大
然后放开来做
就是放开来做就对
因为你已经对了
然后 对对对 这样就对了
放开来做
你就是不敢放开
然后一直在想
谢谢张医师的细心指导
耳后
手肘要放松
手臂自然下垂
千万别用蛮力
枕骨 改用跪姿操作
角度一定要保持九十度
记得不要夹死
颈部 四个点
每一点的转动角度都要正确
这些都是很重要的细节
大家要多看几遍
勤加练习
手法才会越来越顺手
我们一起加油
下周的课程主题是
背部按推技巧解说
和肩部实作的讲解
我们下周
再一起来学习